酵素ダイエットの口コミ情報

ダイエットの失敗例

インターネットで酵素ダイエットの口コミ情報を読んでみると、成功している人と失敗してしまう人に分かれています。

みなさんが行っている方法は様々で、それぞれに工夫されているようです。

酵素ドリンクを原液で飲んでいるという人もいますが、これは、結果を早く出したいという人だと思います。

気持ちは分かりますが、時間をかけて痩せた方が無理なく痩せられて、リバウンドも少なくなります。

短期間の断食で痩せてそこで終わりではなく、酵素ダイエットを生活の一部に取り入れて、長く続けることにより体質の改善になります。

痩せる以外に、便秘が解消できたり、お肌の状態が良くなったというコメントも多数寄せられています。

酵素ダイエットを行う人の年齢層が幅広いのは、健康にいいという理由が挙げられます。

酵素ダイエットでもっとも大切なのは、「回復食」の摂り方です。

回復食というのは、酵素ダイエットを行った後に、元の食事に戻す前の簡単な食事のことで、ここで食べ過ぎるとリバウンドや、前にもまして太ることにもなりかねません。

終わった後の回復食も含め、酵素ダイエットは計画的に行うようにしてください。

以下に、酵素ダイエットの成功例と失敗例を上げておきます。


失敗例その2

酵素ダイエットの口コミ情報の中には、失敗例もあがっています。酵素ドリンクの販売サイトなどには、好意的なコメントしか掲載されていませんから、失敗例を読むのも参考になります。

・2.5日間、酵素とヨーグルトと野菜ジュースで過ごしました。一瞬1.5kgぐらい痩せたけど、すぐ戻りました。

よく聞く「リバウンド」ですね。体は食物が入ってこないと飢餓状態と判断して、すぐに元に戻そうとします。健康な証拠だとも思います。

・朝食代わりに酵素3杯、昼食に玄米を茶碗に1杯、夕食代わりに酵素5杯というファスティングを1週間ほど試したのですがどうもダメでした。空腹感はとくになかったのですが、開始3日後から吐き気がひどくなりました。

飲んでいる酵素の量が多いのも気になりますが、断食3日以上は体に負担がかかりすぎます。

・私の場合、酵素液を飲み出したら顔に吹き出物が必ず出ます。好転反応でしょうか・・・。あとは固形物を取らないからだと思いますが、便秘になってしまい、断食中は便秘薬を飲んでいます。

成功した人で、「便秘が治った」、「吹き出物が少なくなった」と言う人もいますが、吹き出物が出る人は酵素液の成分が合わないのではないでしょうか?


失敗例その3

酵素ドリンクにもいろいろありますが、同じメーカーのものを飲んでも、「美味しい」と言う人と「まずい」と言う人に分かれます。

また、「まずかったけれど、飲んでいるうちに慣れた」というコメントがありました。

・今朝、記念すべき第1杯目だったんですが...、まずい...、美味しくないと聞いていたので覚悟していたつもりだったんですが、まずい。なんなんでしょうね?あの独特の臭い...。つらいけど原液で飲んだほうが効果があるって書いてあったので、原液で飲み続けたいと思います。いつか、あの味に慣れるんですかねー?

まずいけど、原液で飲むって・・・すごい精神力です。薄めて飲んだり、ほかのドリンクと混ぜて飲んだりしている人もいるので、案外まずいと言っている人の中には、原液で無理して飲んでいる人がいるのかもしれません。美味しく飲む工夫をしてみてください。

商品により味に違いがあるので、口に合わないということはあると思います。大量に購入すると飲みきれなくて後悔しそうですから、「お試しセット」を出している会社の酵素ドリンクを購入するとよいかもしれません。

・まともに続けようと思ったら1月に最低2万円くらいかかるのも、私には続けられなかった理由です。でも、お金に余裕があって、続けることができていたなら、とても良いものだとは確信しています。

「お金がかかって続けられない」という書き込みがあります。高額な酵素ドリンクは数ヶ月に1回ぐらいにして、あとは自家製酵素ドリンクを作って飲むというはいかがでしょうか?